Što hrana za hipertenziju


Datum objave: Podijeli Kada srce pumpa krv kroz arterije, krv tlači stijenke krvnih žila.

Prehrana po bolestima

Kod ljudi koji imaju povišen krvni tlak ili hipertenziju taj je tlak pretjerano visok. Kada je krvni tlak povišen, srce mora snažnije raditi da bi krvlju snabdjelo tkiva.

Konačno, takvo stanje vodi do zatajenja rada bubrega, srca i do kapi. Uz to, hipertenzija je često povezana sa bolestima kao što su: kardiovaskularne bolesti, ateroskleroza, bolesti bubrega, debljina, dijabetes, hipertireoza.

Dijetoterapija Dobro: jesti mnogo biljnih vlakana i uzimati vlakna kao suplement.

što hrana za hipertenziju

Najbolje je uzimati zobene mekinje. Uvijek uzimajte suplemente vlakana odvojeno od ostalih suplemenata i lijekova.

što hrana za hipertenziju

Treba obilno jesti voće i povrće: jabuke, šparoge, banane, brokule, kupus, žutu tikvu, patlidžan, češnjak, grejp, zeleno lisnato povrće, dinje, grašak, suhe šljive, grožđice, tikvice i rajčice.

U prehranu uključite svježe iscijeđene sokove od repe, celera, mrkve, ribizla, brusnice, citrusa, peršina, špinata i lubenice.

Hipertenzija što hrana ne može Hipertenzija što hrana ne može Kako nastaje arterijska hipertenzija, što ju uzrokuje? Arterijska hipertenzija može biti uzrokovana nekom organskom bolesti ili može biti esencijalna.

Treba jesti cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, ječam, proso i zob. Preporuča se piti demineraliziranu vodu i svaki dan medicinski lijek za hipertenziju po dvije čajne žličice lanenog ulja.

što hrana za hipertenziju

Loše: potpuno izbacite sol iz prehrane i izbjegavajte sve namirnice koje sadrže natrij, glutamat, zaslađivače i konzervanse. Izbjegavati sve životinjske masnoće kao i slaninu, govedinu, konzerviranu hranu, pileću jetricu, mliječne proizvode, umake, svinjetinu, kobasice te dimljenu i procesiranu hranu.

Hipertenzija i kako je sprečiti dr Feelgood

Jedina prihvatljiva životinjska hrana je bijela riba na žaru te puretina i piletina bez kože ali i te namirnice bi trebalo umjereno jesti. Izbjegavati alkohol, kofein i duhan.

što hrana za hipertenziju

Također, potrebno je izbjegavati avokado, čokoladu, inćunekonzervirane haringe, kiselo vrhnje, šeri, vino i jogurt. Ne uzimati antihistaminike bez konzultacija sa liječnikom. Također, ne uzimati suplemente koji sadrže aminokiselinu fenilalanin ili tirozin.

što hrana za hipertenziju

Također izbjegavati zaslađivač aspartam jer sadrži što hrana za hipertenziju. Proteine uzimati samo iz namirnica biljnog porijekla, žitarica i leguminoza.

što hrana za hipertenziju

Pošalji prijatelju na email.