Podizanje krvnog tlaka, Muči vas nizak tlak? Evo kako si možete pomoći - tportal

Namirnice koje mogu pomoći podići nizak tlak - u ovom slučaju i sol možete biti korisna, ali Ipak, to nije jednoznačno jer se u obzir pri procjeni uzimaju i osobna anamneza, dob i opće stanje osobe. Hitnu medicinsku pomoć potražite ako je došlo do ubrzanog pulsa, plitkog disanja te ako je koža hladna i ljepljiva. To mogu biti znakovi šoka koji je hitno stanje.

Imaš priču? Javi nam se!

Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.

NISKI KRVNI TLAK - simptomi i uzroci bolesti, te kada Vam treba hitna medicinska pomoć...

Namirnice koje 'gode' niskom tlaku Što je, osim soli, važno unositi prehranom kod niskog krvnog tlaka? Često imam zamagljenje vida ili vrtoglavice Ivana Barać Dovoljan unos soli je presudan i ovo je slučaj kada je konzumacija soli opravdana, kao i konzumacija kofeinskih napitaka, no podizanje krvnog tlaka računa da ne preopteretite bubrege i dovedete organizam u elektrolitski disbalans.

Osim soli, važno je da unosite visoke količine tekućine svakodnevno u organizam. Obroke raspodijelite u nekoliko manjih, bez prevelikog i naglog opterećenja organizma.

Birajte namirnice s niskim glikemijskim indeksom. Raznovrsne namirnice trebale bi vam osigurati i dovoljan unos minerala i vitamina potrebnih za očuvanje funkcije krvnih žila i opskrbu tkiva kisikom. Izbjegavajte naglo ustajanje, budite tjelesno aktivni jer time pojačavate cirkulacija iz ruku i nogu prema srcu.

Krvni tlak ili BP je sila krvi prema stijenkama krvnih žila.

Povoljno će djelovati začini ružmarin i timijan, bademi, đumbir, grožđice, a suprotan učinak mogu imati češnjak, peršin, hren, kadulja i stolisnik, stoga izbjegavajte njihovu konzumaciju.

U slučaju izraženih simptoma, u ljekarnama potražite kombinirani biljni pripravak u obliku kapi za podizanje krvnog tlaka.

Pomoći mogu i lampice s eteričnim uljima ružmarina, timijana, kamfora, limuna ili papra.