Estrogen i hipertenzija

Početna Savjeti Hipertenzija: što je to povišeni krvni tlak?

Pinterest Visoki krvni tlak ili na drugi način poznat kao hipertenzija je jedna od bolesti koje su tihe ubojice čovjeka. Da biste shvatili način kako krvni tlak djeluje, može ga se opisati kao silu protoka kako krv protječe kroz arterije. Prema tome, krvne žile imaju razinu otpora koja dopušta da samo određeni volumen krvi teče kroz njih.

Hipertenzija: što je to povišeni krvni tlak? I većinom naše znanje završava ovdje: Jedi i živi zdravo i sve će biti estrogen i hipertenzija redu. No, znate li zašto se svi toliko boje visokog krvnog tlaka i zašto se naziva tihim ubojicom?

Ali, čak i ako možeš potvrditi sve od navedenog, i dalje možeš biti pod rizikom hipertenzije, ili visokog krvnog tlaka.

Visoki krvni tlak pošast je modernog doba. Veliki je čimbenik kod razvoja srčanih bolesti što je zapravo i najčešći uzrok smrti u Hrvatskoj i svijetu.

Vidljivi simptomi i komplikacije

Uz srčane bolesti može uzrokovati moždani udar, probleme s očima i zadebljanje stijenka krvnih žila. Tko je rizična skupina za visoki krvni tlak? Jeste li estrogen i hipertenzija da od visokog tlaka pati barem jedna petina ukupne populacije? U većini slučajeva, liječnici ne mogu ustanoviti točan razlog visokog tlaka i u tom slučaju govorimo o esencijalnoj primarnoj hipertenziji.

Živiš u bučnom susjedstvu

Ona može biti uzrokovana genetskim i vanjskim faktorima kao što su pretjerani unos soli, pušenje i dijabetes. Spol i starenje također povećavaju rizik hipertenzije jer krvne žile gube elastičnost i postaju krute.

Tako kod osoba mlađih od 55 godina, hipertenzija češće pogađa muškarce, a u dobi između 55 i 64 godine pogađa oba spola podjednako. Nakon 65 godina češće se javlja kod žena jer se nakon menopauze smanjuje lučenje hormona estrogena koji štiti žene od opasnosti visokog tlaka. I određene bolesti mogu izazvati visoki tlak, a tada govorimo o sekundarnoj hipertenziji.

Riječ je bolestima bubrega, poremećajima adrenalinske žlijezde, opstruktivnoj apneji te problemima sa štitnjačom. Koje vrijednosti označavaju visoki krvni tlak? Prvi broj označava sistolički tlak kojeg stvara srce pumpajući krv kroz arterije, a drugi broj označava dijastolički tlak, tj.

Visoki krvni tlak - Liječenje pregled uzroci alternativne metode

Ako vam tlak varira između normalne i visoke vrijednosti, tj. To znači da imate blago povišeni tlak estrogen i hipertenzija u većini slučajeva dovoljna je samo promjena načina života, bez uzimanja lijekova.

Važno je napomenuti da krvni tlak nikada nije stabilan. Njegova vrijednost se konstantno mijenja i ovisi o mnogim unutarnjim i vanjskim čimbenicima kao što su stres, uzbuđenje, bolesti, pa je pametno redovito mjeriti tlak i kod kuće.

Postoje dva tipa hipertenzije visokog krvnog pritiska — primarni i sekundarni koji uključuje endokrinu hipertenziju. Mnoge hipertenzije spadaju u primarni tip. Njihov uzrok je nepoznat, ali genetika i rizični faktori previsok unos soli, prekomerna težina, pušenje, alkohol i određeni lekovi mogu uticati na povećanje pritiska. Primarna hipertenzija obično dobro reaguje samo na promenu životnog stila i lekove za snižavanje pritiska. Sekundarna hipertenzija zahteva drugačiji tip tretmana.

Izmjerite krvni tlak na pravilan način Da bi otkrili točnu vrijednost krvnog tlaka, važno ga je uzastopno mjeriti barem dva tjedna i to u isto doba nadležni liječenje hipertenzije, nakon minuta odmora. Preporučujemo da kroz ovih 14 dana zabilježite izmjerene vrijednosti krvnog tlaka kako bi mogli izračunati srednju tj. Ako prema dobivenim vrijednostima posumnjate da imate visoki krvni tlak, svakako otiđite k liječniku i ponesite sa sobom zabilješke.

Koje vrijednosti označavaju visoki krvni tlak?

Liječnik će ih moći proučiti i ako je potrebno propisati odgovarajuću terapiju. Želite li što preciznije izmjeriti krvni tlak preporučujemo vam Microlife tlakomjere  kojih ima raznih vrsta - od onih s bluetooth tehnologijomgrafičkim prikazom vrijednosti tlaka s 30 memorija mjerenja  do onih osnovnih. Kako sniziti krvni tlak?

Postoje tablete za smanjenje krvnog tlaka, no mnoge imaju popratne simptome kao što su grčevi u nogama, vrtoglavica i nesanica. Na sreću, većina z dravijom prehranom i načinom života uspijeva sniziti tlak bez ikakvih  lijekova.

Tko je rizična skupina za visoki krvni tlak?

Mi vam otkrivamo 5 jednostavnih rješenja koje bez problema možete slijediti, no ipak se prije konzultirajte s liječnikom koji će vam znati reći trebate li uz ovaj režim života uzimati i lijekove.

Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama snižava tlak Omega-3 masne kiseline neizostavne su za svakoga tko ima problema sa srcem i krvožilnim sustavom. Ove nezasićene masne kiseline prokrvljuju žile i sprječavaju sljepljivanje krvnih zrnaca.

Osobama s povišenim krvnim tlakom preporučuje se jesti što masnija riba -tuna, losos, srdele te orašasti plodovi kao što su orasi, sjemenke lana, bademi i kikiriki. Dodaci prehrani koncentrirani su izvor omega-3 masnih kiselina. Potražite pripravke koji su pročišćeni i standardizirani, tj. Kada je riječ o uzimanju omega-3 masnih kiselina kako bi se snizio krvni tlak, istraživanja pokazuju kako 3 do 6 grama omega-3 masnih kiselina tijekom 6 tjedana može sniziti sistolički tlak za mm Hg i dijastolički tlak za mm Hg.