Hipertenzija može imati način za pobjedu, Nove smjernice kardiologa: hipertenzija već od 130/80


Većina ne zna granice povišenog krvnog tlaka Autor: Net. Ipak, takve granice treba uzeti s rezervom.

Navigation

Pogledajte zašto. Slično, u nešto manjoj mjeri, desilo se i sa šećerom u krvi. Lidija Gajski. Marin Kvarantan, internist, spec. Može li se spriječiti i jesmo li neprijatelji samima sebi?

Arterijska hipertenzija je povišen krvni tlak, i to veći od prosječnih dogovornih granica među liječnicima.

Što je krvni tlak?

Kvarantan dajući nam primjer muškarca od 80 godina koji ima tvrde krvne žile i dobro funkcionira s višim tlakom. Kod takve je osobe nepotrebno i nepoželjno snižavati krvni tlak na idealan. Odlučimo hipertenzija može imati način za pobjedu mu skinuti taj tlak hrpom lijekova, učinak se postiže, ali onda se taj isti muškarac može rušiti, pasti i nastaje puno veći problem. Kako nastaje arterijska hipertenzija, što je uzrokuje?

To može biti znak nekog prikrivenog stanja ili znak budućih kardiovaskularnih problema

Arterijska hipertenzija može biti uzrokovana nekom organskom bolešću ili može biti esencijalna. Esencijalnih je čak 95 posto, a razlog njenog nastanka se ne zna. U ovom slučaju možda i postoji neka bolest koja se ne može otkriti, a uzrok je povišenom tlaku. Prije se ulagao napor u traženje organskog uzroka, kao npr. Ima li danas više arterijske hipertenzije nego prije?

Ovo se stanje zove hipertenzija bijele kute ili efekt bijele kute.

Ima, prvenstveno jer su se snizile granice, ljudi češće idu na kontrole, ali i manje se kreću, debljaju se, koriste rafiniranu hranu koja ima više soli, rade po cijele dane i izostave fizički i psihološki učinak kretanja u prirodi, što je nužno za svačiji organizam.

Povećava se masnoća, krvne žile postaju kruće, a samim time treba biti veći tlak da protjera krv kroz te žile. Treba uzeti u obzir činjenicu da ljudi danas duže žive. Je li arterijska hipertenzija povezana s genima i javlja li se i u mlađoj populaciji?

hipertenzija može imati način za pobjedu

Kao što smo već rekli, danas su ljudi deblji, jedu sve slaniju hranu, ne kreću se… Obitelji u kojima je hrana centar zbivanja u većini su slučajeva pretili. Roditelji imaju višak kilograma i povišeni krvni tlak, pa su i njihova djeca pretila i imaju povišen tlak.

Znakovi i simptomi

Ipak, ako mladića od 25 godina koji se ne kreće, jede slano i živi nezdravim načinom života, natjerate da promijeni način života, živi zdravije, neće više imati arterijsku hipertenziju. Znači li to da se jednom dijagnosticirana arterijska hipertenzija može izliječiti, sanirati?

Imamo dva aspekta liječenja — prirodni način liječenja i liječenje lijekovima.

hipertenzija može imati način za pobjedu

Dakle, vrlo je važno kretanje, mršavljenje, prestanak pušenja, izbjegavanje alkohola… Promijenimo li samo jednu od ovih loših navika, krvni tlak hipertenzija može imati način za pobjedu snižava za 5 ml žive. Jako je važno pokrenuti se i napraviti nešto dobro za sebe, za svoje zdravlje.

Liječenje može uključivati i dvije, tri tablete, ali ako se mijenjaju životne navike, manje jede, izbjegava sol, smanjuju se i količine lijekova.

ESENCIJALNA HIPERTENZIJA: Ne zna joj se uzrok, a može biti smrtonosna

Ljeti se uglavnom uzima manja doza lijekova — znojimo se i sol kroz vodu izlazi van. Zimi je potrebno nešto više lijekova jer se manje znojimo, jedemo masniju i težu hranu. Jedna od čestih zimskih delicija je kiseli kupus koji u sebi sadrži puno soli i definitivno nije jedan od poželjnijih obroka želite li smanjiti arterijsku hipertenziju. Kada je dovoljno promijeniti samo način života, a kada su neophodni lijekovi?

hipertenzija može imati način za pobjedu

Ako je tlak na granici, potrebno je samo promijeniti način života. Znam mnoge mlade ljude koji su po cijele dane radili odgovorne i stresne poslove i ozbiljno im se povećao krvni tlak.

hipertenzija može imati način za pobjedu

Ukoliko se neki od njih odlučio promijeniti životne navike, promijeniti posao, okolinu, okrenuti se prirodi, tlak im se smanjio.

Ako je tlak značajno povišen, onda je potrebno uzeti i lijekove. Mnogi se ljudi tijekom cijele godine nezdravo hrane, piju alkohol, puše… Onda odluče samo za vrijeme korizme čistiti tijelo.

Najčitanije

Tako bi trebalo biti cijele godine, cijela godina bi trebala biti umjerena korizma. Imamo li tijekom godine blago povišen tlak, a jedemo masno, slano, krvne žile postaju deblje i kruće, te se time se smanjuje vjerojatnost da će se zdravijim načinom života bez lijekova regulirati tlak.

  1. Gdje se može raditi u hipertenziji
  2. Knjižica na prevenciju hipertenzije
  3. Nadam se ste se tijekom ljeta uspjeli odmoriti, opustiti, da vas ovo jako toplo ljeto nije spriječilo u redovnim aktivnostima koje pomažu u dobroj regulaciji šećera u krvi.

Kako prepoznati simptome ove bolesti? Ukratko, nikako ne možemo prepoznati simptome arterijske hipertenzije. Ljudi često znaju reći da ih boli u glavi, da im se vrti, imaju iskrice pred očima, a to može biti i visoki i niski tlak.

Jedini objektivni način je mjerenje arterijskog tlaka tlakomjerom na nadlaktici. Na zapešću može pokazati dobro, a i ne mora. Za postavljanje dijagnoze potrebno je nekoliko mjerenja tlaka, a najbolje je satno mjerenje — to su automati koji mjere krvni tlak, izračunavaju kada su bili maksimumi, kakav je tlak bio po danu, a kakav noću… Kako se liječi arterijska hipertenzija lijekovima? Ima više skupina lijekova. Nije važno koliko lijek košta i koliko je star u proizvodnji ili je najnoviji, važno je da pacijent lijek uzima i da je djelotvoran, ali i povremeno kontrolirati krvni tlak.

Reci što misliš!

Potrebno je slušati liječnika, znati koje lijekove koristimo kako bi svom liječniku znali reći. Veliki problem nastaje kada specijalist propiše neki lijek A, a u ljekarni tog lijeka nemaju pa daju lijek B, jer danas ima brojnih generičkih lijekova koji nisu originali. Zato je važno reći svome liječniku točno koji se lijekove koriste.

AMEC - lecenje hipertenzije

Dakle, uz mršavljenje, izbjegavanje alkohola, pušenja, soli, masnoća, uzimaju se lijekovi čija doza nije jednom zauvijek propisana zbog variranja tijekom godišnjih doba. Neki lijek ni ne djeluje na pojedinog pacijenta, pa se lijek mijenja, mijenja se tip lijeka i doza. Iako zdravi, mladi bi već danas trebali razmišljati o svojoj budućnosti i pokušati odgoditi arterijsku hipertenziju koliko god je moguće.

Potrebno je samo zdravije živjeti, disati punim plućima, pokušati se odmaknuti od stresa, smršavjeti… Ukoliko već imate postavljenu dijagnozu, lijekove je potrebno uzimati, a način života također usmjeriti na zdraviji i savjesniji prema sebi i svom tijelu.